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25 ポンド オーバーヘッド プレス: 肩、僧帽筋、上腕三頭筋を強化します。ヒップ モビリティ エクササイズ: ヒップ フレクサーを強化します。 31秒
31秒JazmineCruz - 494 閲覧数 -
