オーバーヘッドフロントレイズ（4セット×10～15回）ミッション2で目標を達成 evansfitnessclub Georgia 29秒
29秒JazmineCruz - 463 閲覧数 - 2週間前 -
午前 6 時 - ウォームアップ - デッドリフト - 腰を曲げる - 脊柱をニュートラルに保つ - 足を床に押し出す - ウェイトを引き上げ、バーを維持する... 22秒
22秒JazmineCruz - 577 閲覧数 - 3週間前 -
