25 ポンド オーバーヘッド プレス: 肩、僧帽筋、上腕三頭筋を強化します。ヒップ モビリティ エクササイズ: ヒップ フレクサーを強化します。 31秒
31秒JazmineCruz - 317 閲覧数 - 6日前 -