25 ポンド オーバーヘッド プレス: 肩、僧帽筋、上腕三頭筋を強化します。ヒップ モビリティ エクササイズ: ヒップ フレクサーを強化します。 31秒
31秒JazmineCruz - 118 閲覧数 - 3日前 -
朝の運動。 5 分
5 分Black_sinnerz - 1.1k 閲覧数 - １週間前 -
